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3d开奖视频开奖直播:森田療法簡介——森田療法是日本已故精神醫學家森田正馬(日語:森田正馬)于1920年創立的,目前被公認為對治療神經癥,尤其是強迫癥、焦慮癥等有較好的療效。

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重庆时时彩500开奖直播 www.btqrn.tw   森田療法是日本已故精神醫學家森田正馬(日語:森田正馬)于1920年創立的,目前被公認為對治療神經癥,尤其是強迫癥、焦慮癥等有較好的療效。


森田療法的治療理論
  森田正馬認為,各種神經癥的主要癥狀包括精神上的及身體上的,這些癥狀都包含抑郁、焦慮、不安、強迫、以及失眠和精神疾患所導致的軀體不適等。他認為導致這些身心不適癥狀的主要原因是這些患者的思維的方向過分的指向自我,過分的不斷進行自我內省,批判自我,過分的夸大自己的缺點,并且對各種危險表現的格外的敏感,導致不安情緒的形成?;褂芯褪欽飫嗷頰叩哪讜謨紉話閎艘?,容易導致內心矛盾的形成,從而導致焦慮,強迫癥狀的形成。所以,他認為對這些神經癥的治療應采取,“順應自然”的人生態度去對待,不要主動的對癥狀有任何的抗爭,要對疾病采取聽之,任之的態度,不要在乎它,帶著焦慮去生活、工作,從而打破這種心理的惡性循環,久而久之,癥狀便自然會消失。


森田療法的治療手段
  森田療法的治療手段主要就是讓患者“順應自然”,不要與癥狀進行強烈的心理抗爭,要帶著焦慮去生活、工作、學習,不去在乎它,也不要讓自己建立任何得勝至少是必勝的的決心,一切都“順應自然”、“聽天由命”,癥狀自然的就會消退了,從而打破心理上的惡性循環,走出這種心理疾病的怪圈。

順其自然:很多的患者朋友,對"順其自然"的理解都是不夠深的或是錯誤的,因而造成森田療法對他們的治療毫無效果,甚至使他們對森田療法本身是否有效都產生了懷疑。究其原因,其實是他們只是從字面上去理解其含義,以為"順其自然"就"任其自然",就是對自己的問題不加控制,痛苦就讓其自己痛苦下去所造成的。如強迫觀念的患者,他可能就會錯誤的認為"順其自然"就是讓自己一直強迫下去。要正確地理解"順其自然"首先我們要弄明白什么是"自然",既你要知道什么是"自然規律"。比如白天與黑夜的輪回、天氣有晴也有雨,這些都是大自然的規律,它是不能人為控制的,我們人必須遵循、接受這些規律才會過得快樂。倘若人整天都抱怨為什么會有黑夜,或者認為下雨是不應該的,那么就違背的"自然規律",結果肯定是自找苦吃。


為所當為:就是帶著病痛去做自己該做的事情,不要讓強迫性思維來左右自己的生活再痛苦都要做下去。不能畢其功于一役,以為先把它想好弄透徹再去做事,有這種想法就注定要陷進去。所以,我們不主張用認知療法來治療強迫癥,更不能與癥狀講理。正如秀才和兵的故事一樣:跟它講理永遠講不清只是自討苦吃,因為情緒思維等大部分心理過程,遵循開口向下的拋物線行走軌跡,有自己的的發展規律我們完全不用去理會它。相反越是重視癥狀,就越強迫。


主客體分離:這對于那些有違背倫理的強迫癥患者,有著極大的幫助,比如戀母、夢見和親人亂倫等。要知道,這樣“邪惡”的夢境會發生在我們大部分人身上,這樣的念頭只是我們的潛意識,不是意識層面的東西,我們不能控制它,也用不著為這樣大不敬的“念頭”而感到自責。

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