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开奖直播间:快訊:心帆特聘咨詢師 何梅老師 開展《與情緒共舞 為心靈松綁》主題講座

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快訊:心帆特聘咨詢師 何梅老師 開展《與情緒共舞 為心靈松綁》主題講座

心帆心理 心帆心理 2019-07-15

重庆时时彩500开奖直播 www.btqrn.tw 心帆特聘咨詢師 何梅老師

開展《與情緒共舞 為心靈松綁》主題講座




隨著我國國民經濟的發展,社會經濟體制改革日益深入,社會競爭不斷加劇,勞動力的重新組合,人口和家庭結構的變化,原有社會支持網絡的削弱,生活節奏的加快,多種價值觀的沖突,貧富差距的加大,人際關系的淡漠,個人生活目標選擇機會的增加所產生的兩難境遇,家庭穩定性日益減弱,所有這一切都使人們的心理更加復雜,內心世界更加沉重。所有這一切都使我們無法逃避。

提高生命質量,把握職業發展方向與和諧人際關系各方面中,情緒與壓力管理能力則是至關重要的。良好的情緒壓力管理能力能為我們的工作和生活贏建一個良好的和諧境遇,從而可以讓我們每個人盡情地享受生命中的快樂。

為了提高天津某燃氣企業員工的情緒管理能力和應對情緒?;芰?/span>,天津心帆心理輔導中心特聘咨詢師——何梅老師應邀開展了與情緒共舞 為心靈松綁》的專題講座。

講座一開場,何梅老師通過一個團隊小游戲“抓幸?!比么蠹一ザ鵠?。之后通過討論、案例分享、講解、體驗、觀看視頻、頭腦風暴等形式,講解了情緒以及情緒能量帶來的對身心健康的影響、如何識別情緒陷阱以避免情緒陷阱帶來的傷害,幫助大家了解壓力源、認識壓力的本質,講授了掌握情緒管理統合能力的方法、職場緩壓方法和放松技巧等,給聽眾帶來了一場形式多樣、發人深省的講座,相信公司員工們能夠將應對方法靈活運用到今后的工作中,更好地服務社會、服務人民。





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